今月の子育てワークショップは「親子ヨガ」です。
約13組の方にご参加頂きました。本日の講師は、ヨガインストラクターの飯干あすみ先生です。
つづいてお母さんとお子さんがペアになって、様々なヨガのポーズに挑戦です。
先生の指示に沿って、お母さんたちは腕を伸ばすポーズや、全身の力を抜いて仰向けのポーズをしたりなど、
ゆったりと体を動かしながら、たくさんのポーズをとっていきます。
お母さんがポーズをとると、赤ちゃんもマネをして、楽しそうに一緒にポーズをとったりしていました。
普段の日常を忘れられるような、心も体もほっと一息ついてリラックスできる、素敵なワークショップとなりました。
